Mengelola Stress Kerja Masa Pandemi

MENGELOLA STRESS KERJA DI MASA PANDEMI

Deskripsi :

Banyak hal dalam kehidupan yang dapat menjadi sumber stress. Termasuk juga situasi pandemi saat ini. Banyaknya perubahan yang terjadi, baik dalam pola hidup maupun pola kerja, sangat mempengaruhi kehidupan individu. Tidak ada orang yang dapat menghindarinya. Yang dapat dilakukan adalah bagaimana mengelola stress yang ada. Pengelolaan stress yang baik diharapkan dapat menjaga bahkan meningkatkan kualitas hidup dan kualitas kerja seseorang.

Manfaat Training :

Memiliki pemahaman tentang stress dan bagaimana proses terjadinya stress dalam kehidupan seseorang
Memahami pengaruh stress dalam kehidupan seseorang dan di tempat kerja
Mengenali cara-cara untuk meredam stress, baik dengan metode self-care (kepedulian terhadap diri sendiri) maupun dengan pengelolaan waktu yang baik
Memahami pentingnya peranan kecerdasan emosi dalam meredam stress

Materi :

Pemahaman tentang stress
- Mengapa orang bisa menjadi stress
- Proses terjadinya stress
- Sumber-sumber stress
Pengaruh stress dalam kehidupan seseorang dan di tempat kerja
- Tanda-tanda orang stress
- Tingkat stress
- Dampak stress dalam kehidupan seseorang
- Dampak stress dalam kehidupan kerja
- Mengenali faktor penyebab stress di tempat kerja
Kecerdasan emosi (EQ) dan pengelolaan stress
- Pentingnya kecerdasan emosi di tempat kerja
- Peran kecerdasan emosi dalam pengelolaan stress
Mengelola Stress
- Action Oriented Approach
  - Manajemen waktu
  - Manajemen lingkungan kerja
  - Mengelola hubungan dengan orang lain
- Emotion Oriented Approach
  - Managing Mindset
  - ABC Technique
- Acceptance Oriented Approach
- Relaksasi
Pemberdayaan diri untuk mengelola stress

Target Peserta :

Pihak -pihak yang terkait

Pembicara / Fasilitator :

Dra. Psi. Ani Wijaya, MM

Tanggal Pelaksanaan :

27–28 Januari 2027	22–23 Juli 2027
25–26 Februari 2027	27–28 Agustus 2026
02–03 Maret 2027	22–23 September 2026
23–24 April 2027	22–23 Oktober 2026
05–06 Mei 2027	23–24 November 2026
25–26 Juni 2027	22–23 Desember 2026

Jam Pelaksanaan:

Online Training: 2 hari / jam 09.00-16.00 WIB
Offline Training: 2 hari / jam 09.00-16.00 WIB

Tempat :
Alternatif Hotel: Ciputra Hotel, Ibis Group, Hotel Oria Jakarta, Hotel Holiday Inn Jakarta wahid hasyim, hotel lainnya yang akan kami konfirmasi Alternatif kemudian

Metode Training :

Online Training (Zoom Meeting)
Offline Training (Di Hotel / Johnson Training Center)

Fee Investasi Training:

Fee Offline Training (Jakarta)

Fee Offline Training (Luar Kota Jakarta)

Rp. 5.950.000,-/orang (Minimal kirimkan 3 orang. Pasti Running Tempat Hotel (Waktu 2 hari)
Inc : Seminar Kit, Certificate, Lunch, Snack, Souvenir

Rp. 12.000.000,-/ orang (PASTI RUNNING)
Rp. 8.500.000,-/ orang (kirim 1-5 peserta)
Rp. 8.000.000,-/ orang (kirim diatas 5 peserta)
Inc : Seminar Kit, Certificate, Lunch, Snack, Souvenir

Fee Private Onsite Training Onsite

Rp. 8.000.000,- / orang / 2 Hari (PASTI RUNNING)
Rp. 5.950.000,- / orang / 1 Hari (PASTI RUNNING)
Lokasi: Training Center Johnson Indonesia
Inc : Seminar Kit, Certificate, Lunch, Snack, Souvenir

Fee Training Online:

Online Training: Rp. 5.500.000,-/orang (2 hari, 09.00-16.00)

INFORMASI

Registrasi, hubungi :

Johnson Indonesia – Training Center: Nur/ Komariah/Nisa / Dinda

(021) 541 9152/ 541 7516, Hp: 0815 972 5020; 0821 1303 4540

E-mail: infotraining27@gmail.com

Website:

DOWNLOAD BROSUR

FORM REGISTRASI